【コストコ】冷凍フルーツで栄養いっぱいの「簡単スムージー」レシピ2選｜Mart（magacol） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース

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コストコのアサイーに冷凍ストロベリー、冷凍ピーチにバナナなど、お好みのフルーツを組み合わせて飲みやすくアレンジしたスムージーなら、朝の一杯も美味しくいただけます!　今回はお手軽の2品のつくり方をご紹介します。

子供たちもゴクゴク飲める「ピーチスムージー」

バナナを加えたことで甘味と酸味、コクのバランスがとれた爽やかな風味のスムージーが完成! 【材料（2人分）】 ・Sunrise Growersミックスフルーツ（ピーチのみ使用）…… 200g ・バナナ…… 1本 ・KS 有機豆乳オリジナル……200ml

【つくり方】 1.冷凍ピーチは大きければ2cm角くらいに切る。バナナも2cm幅にくらいに切る。 2.ブレンダーに（1）と豆乳を入れ、なめらかになるまで攪拌する。

鉄分豊富な栄養ドリンク「アサイースムージー」

鉄分やポリフェノールたっぷりのアサイーはそのままだと味が薄いので、ストロベリーとミックスして甘味のある一杯に。 【材料（2人分）】 ・SAMBAZONアサイースムージーパック……1袋（100g） ・KSストロベリー（冷凍）…… 200g ・ヨーグルト（無糖）……100g ・牛乳……150ml

【つくり方】 1.冷凍ストロベリーを2cm角くらいにカットする。 2.ブレンダ―に（1）、割ったアサイースムージー、ヨーグルト、牛乳を入れ、なめらかになるまで攪拌する。 ＊この記事はMartコストコ15分レシピBOOKの記事を再構成したものです。 構成／Mart編集部

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August 14, 2021 at 12:33PM
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